2018年6月11日月曜日

6/8体育朝会

体育朝会で体幹運動を行いました。体幹運動のメリットは、
 ①腰回りの筋肉が鍛えられ「ぽっこりお腹」が改善される
 ②内臓が正しい位置になり便秘などが改善される
 ③姿勢がよくなる
 ④体のラインが美しくなる
 ⑤持久力が上がり、体が疲れにくくなる
 ⑥スポーツがやりやすくなる
 ⑦骨盤がしっかり支えられるため、出産の備えになる
などがあげられます。
 本校で取りくんでいる「正しい姿勢」につながる運動です!これからも続けていきたいですね♪




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